Rebondir ou s’écraser !

Je participe à ce challenge PNL « Rebondir ou s’écraser » pour se sentir de mieux en mieux dans sa vie! 🙂 ça vous dit ?  

Merci à Mélanie du blog jeveuxvivre.com dont je suis fan depuis que je l’ai découverte récemment qui m’a donné envie de le faire… En gros cela tombait très bien !
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Je vous partage le concept que j’ai trouvé intéressant ! 🙂
35_rebondir_07_04 35_rebondir_07_05 35_rebondir_07_06 Pour les curieux, voilà un peu à quoi ça peut ressembler sur votre feuille de papier : 35_rebondir_07_08
Je trouve cet outil très utile, car il permet de créer des habitudes saines, et comme vous le savez peut-être :

«la volonté n’est rien, et les habitudes sont tout»… 😉

Vous pouvez retrouver la vidéo du défi lancé par l’institut de PNL Paul Pyronnet ici !

>>> Dégustez d’autres « Friandises philosophes » dans le livre complet

>>> Ou retrouvez d’autres BD inspirantes à offrir ou à s’offrir dans ma boutique :

26 réponses

  1. Mélanie dit :

    Quelle belle surprise de voir que tu participes à ce challenge, Armella !!!
    tu expliques bien le challenge et tes dessins sont magnifiques, je ne t’arrive pas à la cheville 😉

    Je suis encore plus motivée pour continuer ce défi jusqu’au bout.
    J’ai hâte de voir tes avancées et ce que tu apprendras au quotidien !

    PS : c’est qui ce « machin » ? Toi aussi tu fréquentes un « M. » ?

    • Armella dit :

      Coucou Mélanie ! 😀
      C’est toi qui m’a donné la motivation d’y participer en fait ! En voyant tes publications tous les jours, ça m’a donné envie ! Merci !! 😀

      Je publierai sans doute un bilan à la fin des 21 jours 🙂

      PS: lol, j’ai mis Machin pour préserver l’anonymat ^^, ce n’est pas un M., hihi ! je viens de voir sur ton dernier post que tu parles d’un M. effectivement !! Je comprends que cela ai pu t’étonner ! 😉

  2. machin dit :

    salut 🙂
    le message est bien passé, je ne quitterais plus la conversation sans te prevenir :p

    signé Machin

  3. Marie dit :

    Génial et pétillant! Que du bonheur! Bonne suite!!

  4. Marie dit :

    Bravo à Mélanie également!!

  5. Cellier dit :

    Super tes dessins ! Et aussi le concept d’allier BD et développement personnel. J’aime bien celui où le personnage traverse la forêt avec les arbres colorés. Merci aussi d’avoir donné le lien vers le site de Mélanie.

    • Armella dit :

      Merci Cellier ! 🙂
      hihi ! oui qui l’eu cru ? On est quelques-uns à faire l’alliage BD et développement perso. 🙂
      Contente de t’avoir fait découvrir le blog de Mélanie ! 🙂 J’adore son expressivité et son authenticité ! CHui fan ! ^^

  6. Magaly H dit :

    Super article, Merci Armella !
    Cela parait tellement simple, alors pourquoi nous compliquer la vie, et se laisser « bouffer » par nos frustrations et nos colères ? Merci pour cet outil simple à mettre en œuvre (enfin à première vue, après à voir en mettant en place le défi … )
    Et merci pour la découverte du blog de Mélanie 🙂

    • Armella dit :

      Merci Magaly ! 🙂

      Aha ! Tu rejoins le défi alors ! 😀 Wouhou !
      Si tu as le temps à un moment, ça me ferait plaisir d’avoir ton retour sur tes impressions avec ce défi ^^
      En tout cas, moi je sens que ça fait bien bouger ma vie là déjà ! 🙂

      Merci à Paul Pyronnet d’expliquer les choses aussi clairement et d’avoir offert cet outil simple et puissant ! 🙂

      BIsous !

  7. Rémy dit :

    Simplement Merci Armella 🙂

  8. Clo dit :

    Coucou Armella ,

    J’adore ta façon d’expliquer et de voir les choses 🙂

    Clo

  9. Cec dit :

    Merci beaucoup Armella.
    J’ai pu acheter tes 3 BD et je ne m’en lasse pas. Elles sont sur ma table de chevet, très simple à lire, à comprendre pour son développement personnel.
    Encore merci.
    Cecile

  10. Kat dit :

    Bravo ! J’adore vos BD, je me sens tout à fait en phase avec les idées et les voir en dessin c’est encore plus parlant. J’en ai acheté une pour un cadeau mais je compte en racheter pour ma salle d’attente !

  11. Camille dit :

    Bonjour Armella,
    Suite à la lecture de vos BDs, je suis venue lire votre blog, et grâce à ce post j’ai visualisé la vidéo de Paul Pyronnet « Rebondir ou s’écraser » et je suis très motivée pour démarrer le challenge « frustrations » des 3, puis 7 puis 21 jours. J’ai 2 questions à vous poser à ce sujet :
    – 1ère question : si l’action corrective que je souhaite apporter à une frustration implique d’autres personnes, j’ai besoin de les consulter avant de valider que je peux bien mener cette action corrective. Par exemple, si je suis frustrée de ne pas inviter chez moi plus souvent mes parents, alors je peux écrire comme action corrective : « Se fixer un rendez-vous régulier pour les accueillir », mais pour pouvoir faire cela je souhaite que mon mari soit d’accord, sinon je chercherai une autre action corrective.
    Je ne peux alors pas savoir, le jour où j’écris l’action corrective impliquant d’autres personnes dans mon carnet, si elle va vraiment pouvoir être mise en oeuvre. Comment faire dans ce cas pour le challenge?
    – 2ème question : dois-je mettre en oeuvre dans mon quotidien chaque action corrective que j’inscris face à chaque frustration? Je peux imaginer que mettre en oeuvre toutes ces actions peut demander du temps, et également que certaines actions correctives peuvent s’étaler sur une certaine période, et que d’autres ne peuvent peut-être pas s’inscrire immédiatement dans mon quotidien pour telle ou telle raison, comment faire?
    Merci d’avance pour vos éclairages sur ce point.
    Bien cordialement,
    Camille

    • Armella dit :

      Bonjour Camille,
      merci pour ces questions.
      Je vais vous répondre en donnant mon avis personnel, en disant ce que moi je ferai, mais vous pouvez aussi contacter Paul directement.

      Question 1 :
      dans le cas où l’action corrective que j’aimerais apporter concerne d’autres personnes que moi, la prochaine action corrective serait simplement : demander à cette personne si elle serait d’accord (en l’occurrence, votre mari)

      Question 2 :
      dans le même ordre d’idées, vous pouvez avoir un objectif moyen ou long terme, et faire la liste des différentes actions correctives à mettre en place pour y arriver. Effectivement, cela prendra peut-être plus de temps, voilà, pour moi, chaque étape pour y arriver est en soi une action corrective.

      Voilà, je ne sais pas si cela vous a aidé, mais c’est ainsi que je raisonnerai.
      Bonne continuation à vous,
      cordialement,
      Armella

      • Camille dit :

        Bonjour Armella, je vous remercie de tout coeur pour votre réponse rapide et détaillée!

        Je suis touchée et heureuse d’obtenir du soutien de votre part, car nous (mon mari et moi) apprécions beaucoup ce que vous partagez via vos BD (c’est ainsi que nous vous avons découverte) et votre blog.
        Vous nous avez fait découvrir tout un tas d’approches de développement personnel que nous ne connaissions pas ou peu, en les expliquant de manière simple et parlante, et vous nous avez aidés à mieux intégrer certains concepts de la CNV grâce à votre personnage de Rator que nous adorons et qui nous fait à la fois rire et réfléchir. Et c’est en riant qu’on apprend le mieux!

        Nous attendons d’ailleurs la suite de ses aventures dans le tome 3 d’Emotions : enquête et mode d’emploi ; nous serons patients car nous avons lu ici que vous aviez besoin de prendre du temps pour vous consacrer à vos recherches personnelles, formations, découvertes, etc, et je suis sure que tout ceci permettra de mieux nourrir vos futures ouvrages… et donc de mieux nous nourrir également!

        Encore mille mercis et belle journée à vous
        Camille

        • Armella dit :

          Bonjour Camille !
          Merci beaucoup pour ce message et toute la bienveillance qui y transparaît !!
          Je suis touchée d’apprendre que ces BDs ont pu vous être utiles, à vous et votre mari ! ^^ <3
          Oui, le prochain tome est en cours !! 😉
          A bientôt, et belle journée à vous aussi !
          Armella.

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