L’essentiel

Coucou !
J’ai été un peu discrète et que je n’ai pas forcément beaucoup publié ces dernières semaines, alors même que l’activité sur les réseaux sociaux bat son plein…
C’est parce que j’ai profité des semaines passées pour me reposer, me reconnecter à mon rythme naturel, au rythme de la terre… pour lâcher beaucoup de « il faut » « il faudrait »… 😅 pour me fiche la paix… hihi !
Pour revenir à l’essentiel.

Je découvre que pour moi l’essentiel, aujourd’hui, c’est :

  • être en contact avec la nature, même si c’est « juste » dans mon petit jardin
  • avoir les moyens de m’écouter
  • cultiver la confiance
  • soutenir ceux qui m’entourent et me sentir soutenue
  • Respirer

Je sais que la situation n’est pas facile pour tous, mais j’aimerais quand même te poser cette question :
Et toi ? C’est quoi l’essentiel pour toi ? Est-ce que ces semaines passées on contribué à le clarifier ? (Tu peux me laisser ta réponse en commentaire, cela me rend vraiment curieuse de savoir ce qu’il en est pour toi)

Et si c’est très difficile pour toi en ce moment, peut-être que tu pourras trouver mes encouragements dans cette BD sur le chaos que j’ai faite il y a longtemps, et que je trouve assez d’actualité : ❤️

Théorie du chaos

Tu aimes ce dessin philosophique ?
Tu aimeras peut-être mes bande-dessinées ! ^_^

37 réponses

  1. Merci pour ce partage Artmella. Cette période exceptionnelle me donne l’occasion de constater que j’ai fait les bons choix pour moi et visiblement pour ma famille aussi. Nous sommes en chemin vers la résilience, nous vivons dans une Tiny House, je travaille à mon compte et nous pratiquons l’instruction en famille, et il se trouve que malgré les bouleversements en cours, notre vie n’est quasiment pas perturbée. Et c’est ce qui me fait dire que ces choix semblent être les bons pour nous. Je me sens alignée, stable et pleine de gratitude.

    • Armella dit :

      Merci pour ton commentaire, Laurence ❤️ Je suis contente pour vous ^_^ Et cela me fait plaisir de sentir et de partager ta belle énergie en te lisant !

    • Mina Harker dit :

      Nous vivons à peu près de la même façon (résilience, IEF, …), et pareil, très peu d’incidence sur nos vies quotidiennes (sauf les sorties et retrouvailles avec les copains) Et je constate que les graines semées depuis quasi 10 ans, germent doucement dans mon entourage (pourtant réfractaire au départ…) : ça passe par « et si on prenait des poules » à de la couture utile zéro déchet! Merci Art-Mella pour tout ce que tu fais et qui fait tant debien!

  2. Magpgnx dit :

    L’esse Pour moi : me rapprocher des gens que j’aime les soutenir et me sentir soutenue aussi, me ressourcer Au contact du soleil, écouter la nature, manger plus sainement , prendre du temps d’écouter ce qui se passe en moi

  3. Sabrina Milan dit :

    Spiritualité, santé et liens… Voilà mes 3 pierres que je souhaite déposer en priorité dans mon bocal….

  4. Karine dit :

    L’essentiel pour moi est devenu: VIBRER!… Joie et Amour!
    Vibrer ce qui résonne pour mon âme (par exemple que mes actions soient réellement guidées par mes intentions au plus profond de moi)
    et Vibrer en me reliant aux autres.
    J’ai l’impression de vouloir être la cigale et balayer la fourmi!!! Danser, chanter, apprendre à jouer de la guitare, pratiquer encore et encore yoga et méditation. Recevoir le soleil sur mon visage, respirer avec la nature.

  5. Silya dit :

    Pour moi ce sont des moments hors du temps, tous les trois en famille… Un potentiel de richesses et de partage dans notre cocon.
    Enfin et surtout… Une chance d’habiter vraiment notre parentalité au quotidien loin des impératifs qui nous pressent d’habitude ou peuvent nous heurter.
    Ce n’est pas toujours facile ou parfaitement harmonieux mais…. C’est riche d’enseignement, de contact et de communication
    Bref, je suis heureuse de pouvoir le vivre <3

  6. Estelle dit :

    Bonsoir,
    L’essentiel….. prendre mon temps, savourer ma tasse de café, regarder le soleil, le ciel, les arbres, être disponibles pour mes enfants, savoir leur dire non quand j’ai besoin de repos, faire mon travail.
    Mais je me laisse envahir par les injonctions « il faut que », par les demandes des enfants (je suis seule avec eux).
    J’accueille cette période et remercie un peu le monde…. Ce temps qui nous ait offert me permet un peu plus de vivre l’essentiel. J’ai encore besoin d’apprendre à me fiche la paix… Cela viendra.

    • Armella dit :

      Mh… c’est doux de lire tes essentiels ^^
      Je connais bien ça aussi, les « il faut », hihi ! Plein de tendresse pour les parts de toi qui portent tous ces « il faut » qui doivent être un peu lourds à porter… Et oui ça viendra ❤️

  7. Lisou dit :

    L’essentiel pour moi, c’est l’amour au sein de ma famille. Et pourtant, cette période particulière ne m’aide pas spécialement à en profiter pleinement. L’angoisse de notre avenir (comme beaucoup je pense), mais surtout la volonté de vouloir trop bien faire tout le temps (remplacer la maîtresse, faire un max de corvées et de rangement, du sport, du yoga, de la méditation, profiter du jardin…). J’ai toujours eu ce défaut, mais ce confinement l’exacerbe encore plus ! Certaines activités sont bonnes pour moi pourtant, mais je les rends tellement obligatoires que ça devient une corvée, je me mets trop de pression. Mais j’ai l’impression que si je lache prise, l’angoisse liée à l’actualité prendra trop le dessus…

    • Armella dit :

      Coucou Lisou, mh… cette période semble activer chez toi une part qui voudrait tout bien faire tout le temps, si je comprends bien. Effectivement cela peut être pour éviter de sentir l’angoisse qu’il y a en dessous. C’est assez courant, et je connais bien aussi ce mécanisme bien épuisant ! s’agiter pour éviter de sentir l’angoisse.
      Si jamais un jour tu as envie d’aller à la rencontrer de cette angoisse et de voir s’il est possible de l’apaiser, tu peux m’écrire et je peux te donner l’adresse de bons thérapeutes. Et en ce moment il y a aussi des initiatives gratuites du type : https://www.cercledecompetences.org/index.php/special-support-psy-covid/

      Je t’embrasse!
      Prends soin de toi <3

  8. Mélodie dit :

    Pour moi c’est partager une vie spirituelle avec d’autre pratiquant sur ce chemin et vivre mes valeurs dans la vie par des actions concrètes.
    Me relier aux autres.
    Méditer
    Etre. Habiter mes sensations avoir conscience de mes émotions.
    Et cultiver la gratitude pour avoir la chance de vivre.

  9. Delphine dit :

    J’ai eu la chance d’avoir lu vos livres avant cette période, et d’avoir un état d’esprit plus apaisé . Je suis soignante dans un hôpital, je savais que j’aurai une forme légère du virus, alors j’ai le droit à un arrêt, du temps. Et mes essentiels en fait c’est d’écouter la nature, sans tous ces bruits humains, sans les voitures. Me poser et ralentir pour me centrer

  10. Merci Armella pour votre douceur et votre justesse. Je suis fan 🙂

  11. Marie-Charlie dit :

    Bonjour, merci Armella de cette occasion de formuler une réponse à cette question. En ce moment, pour moi l’essentiel est de ralentir et de résister à tous les flux extérieurs qui diraient le contraire, afin d’être à l’écoute de mes ressentis. Ce qui permet de faire de la place pour écouter les autres. L’essentiel est donc de créer les conditions de la parole de de l’écoute (dans tous les sens du terme) pour tous les éléments vivants
    .

  12. Manue dit :

    Juste être en famille avec tout l’amour qui va avec.
    Pour moi c’est l’essentiel
    Bisous Art Mella.

    Manue

  13. Gaëlle dit :

    Hello! Moi je continue d apprendre à me respecter . Dis moi quand est ce que le tome 3 des émotions sortira t il? Des bisous ! Merci!

    • Armella dit :

      Merci d’attendre le tome 3, Gaëlle ! Les fichiers sont chez l’imprimeur. J’attends un peu avant de lancer les préventes car la date de sortie a été reculée, et tout bouge très vite en ce moment, je voulais savoir quoi annoncer. ^^

  14. Myriam dit :

    Bonsoir Artmella et merci pour tous ces partages.
    Après les 15 premiers jours de confinement littéralement plongée dans l’angoisse (mon mari a débuté une chimiothérapie très lourde une semaine avant le confinement, qui doit se terminer si tout se passe bien en juin) et le déchaînement des injonctions de toutes sortes (Ecole, sport, cuisine, yoga, langue étrangère, ) j’ai enfin réussi à lâcher prise et prendre du recul et profiter de ce qui est : ma fille, mon mari, mon chat, le soleil, la nature qui explose de vie, vivre plus à mon rythme, profiter de chaque jour qui passe comme il vient et surtout constater avec étonnement et ravissement que mes choix de vie qui m’apparaissaient parfois discutables il y a peu, me rendent profondément sereine et heureuse (vie à la campagne + jardin + nature + cellule familiale réduite à ceux qui comptent vraiment ; personne ne me manque). Ce confinement aura eu du bon pour me ramener à l’essentiel. Une fois le cancer guéri nous serons parfaitement heureux puisque à part ça nous le sommes déjà maintenant nous le savons.
    Câlin de loin

    • Armella dit :

      Bonsoir Myriam,
      Bravo pour avoir réussi à lâcher prise et prendre du recul dans cette épreuve qui ne doit pas être évidente à traverser !!
      Profitez bien de vos essentiels <3

  15. Monique dit :

    Bonsoir Armella, merci pour ton talent que j’ai découvert en 2015 aux 3 jours du Grand Changement à Tours et depuis j’apprécie chacune de tes BD que je vais relire dans cette étrange période. Je considère ces semaines à la maison comme un cadeau que me fait la vie pour me permettre de me recentrer sur moi, de me poser, de profiter pleinement de mon jardin vu que j’ai le bonheur d’en avoir un et comme le printemps est ma saison préférée je savoure! J’ai aussi du tri et du rangement à faire et je garde contact avec les amis par tél ou en visio plus longtemps qu’avant. Je profite de moments pour lire, un peu de télé pour rester informée, j’écoute aussi des conférences, etc…sur internet ( la technologie a du bon aussi!), je cuisine…, j’essaie d’être plus présente à ce que je fais, à ce que je vis. Voilà, je t’embrasse. Monique

  16. Sonia F dit :

    LE temps , l’observer, l’habiter …cela fait un bien fou ! Malgré une alternance entre le travail et la maison ce n’est pas la course .C’est le Bonheur d’être tous les quatre ,en famille .D’observer la vie intérieure de la maison (parce que les filles prennent aussi leur temps )et de voir que les petites graines que l’on a déposées dans leur vie jusqu’à présent ont germées et font leur chemin !!!
    Prenez soin de vous ,belle journée !!

    • Armella dit :

      Comme c’est joyeux de lire votre message, Sonia !
      Je me réjouie pour vous de tout ce bonheur partagé,… savouré 🙂
      Prenez soin de vous aussi !

  17. Arnaud dit :

    L’essentiel pour moi est d’être présent à ce que je fais/est quand je le fais. En découle une qualité de lien à moi-même et à ma famille que je savoure.

  18. Laure DEHAYE dit :

    C’est tout simplement sentir la vie qui me traverse et je le vis de trois manière différentes, toutes les trois aussi essentielles pour moi :
    *soit dans mon intériorité : quand je médite, quand j’écoute ce qui se vit en moi, quand j’accueille l’émotion du moment, quand je me sens alignée avec tout ce qui est…
    *soit dans la nature : en me posant, en écoutant les oiseaux, en regardant le ciel, les fleurs, en marchant ou en créant des compositions landart…
    *soit dans le lien que je partage avec l’autre : savourer la présence de mon compagnon à mes côtés et ce que je vis avec lui, appeler mes filles et nous raconter l’une à l’autre, partager sur un groupe whatsapp d’amies nos pensées colorées et nos petits bonheurs du jour, être présente régulièrement de façon légère et joyeuse à distance avec mes élèves de maternelle pour garder vivant ce lien si précieux qui nous unit tous, être en contact avec des gens inspirant comme lorsque je t’écris là maintenant,…
    La BD sur les émotions je l’ai adorée et offerte à une amie il y a quelques années. Puis je passer le lien à mes parents d’élèves pour qu’il la découvre? Qu’en penses tu?
    Merci Artmella pour qui tu es, pour ce que tu nous offres de si original, si précieux avec tes créations…
    Douce continuation à toi et à la joie de te lire et te relire,
    Chaleureusement
    Laure

  19. cdanielle dit :

    Bonjour Art-Mella,
    J’ai offert les 2 tomes de Émotions à un très grand nombre d’amis qui ont tous adoré et je suis très impatiente : 1) de pouvoir en commander à nouveau (pour moi, pour les relire et les relire encore) et pour d’autres amis, et 2) de pouvoir lire le tome 3 ! Envisages-tu de nous prévenir par mail de sa date de sortie ?
    A part ça, le confinement a des côtés agréables (j’ai un petit jardin, dont je profite beaucoup) mais il a a aussi des côtés très anxiogènes, car je ne peux pas penser seulement à moi et me dire que tout va bien dans ma petite bulle, quand le reste du monde va si mal…

  20. Ottevaere dit :

    Merci pour ce témoignage Artmella, oui cette période nous invite vraiment à redécouvrir notre Essence Ciel. Tout comme toi, j’ai senti le besoin de prendre un peu de recul et d’observer,accueillir, digérer toute cette agitation : peur, colère, enthousiasme (enfin le monde va pouvoir se réveiller et changer de regard, le tourner vers ….l’essentiel 😉 ) ,
    Pour ce qui est de mon essentiel, je partage beaucoup de points avec toi : prendre le temps de trouver un rythme, construire et reconstruire les liens de soi à soi, de soi à l’autre en famille, entre amis, avec les inconnus croisés derrière leur masque, avec la nature. Pour ce, beaucoup de voyage intérieur et un besoin très viscéral de se connecter à notre terre mère. Ce printemps ensoleillé que nous vivons aide vraiment à retrouver un peu de douceur,… merci pour tes ouvrages (j’ai commandé le tome 3 et me réjouis de le lire!)

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