octobre 5, 2018

Des nouvelles de « Emotions, enquête et mode d’emploi, Tome 3 » !

Vous êtes nombreux à m’écrire pour me demander :

J'ai suivi le flow des idées et envies... Et pour aller vraiment plus loin dans mon enquête sur les émotions,... J'ai fait 4 formations professionnelles de thérapeute ! (IFS : Internal Family System - Système de Famille Intérieure ; IR : Intelligence Relationnelle ; PVT : PolyVagal Theory - Théorie polyvagale ; IFIO : Intimacy From the Inside Out - thérapie de couple). Au début, c'était un peu bizarre de me retrouver parmi tous ces gens qui étaient à 80% déjà thérapeutes (Psychologue, Coach, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute). "Euh, moi j'écris des BDs... Héhé ! Hum !"

Et puis, c'est devenu une vraie famille pour moi ! J'ai vécu des moments que je ne croyais pas possible pour moi de vivre... "Hihihi ! Je me sens comme une héroïne de film".

Alors ça existe... C'est possible pour moi de vivre des moments de connexion authentiques avec d'autres êtres humains ! J'ai eu l'impression d'accéder à ce dont j'avais aspiré toute ma vis ! Bon ! Mais soyons honnête, ça n'a pas été rose tout le temps ! En fait, j'ai passé beaucoup de temps à visiter... mes zones d'ombres les plus noires...

"Mais qu'est-ce qui m'arrive ??? C'est quoi ça ??" Et je ne savais pas que j'en avais autant !! Et dans ces zones d'ombre, j'ai découvert... Les parts de moi les plus vulnérables... Les parts les moins sexy, celles que je ne voulais pas voir de moi... Celles qui voudraient tuer tout le monde avec une grande violence, pour me protéger.

"Ha ! Ha ! Ha !" Mes parts angoissées... Et les parts de moi qui me faisaient manger n'importe quoi ou rester sur les réseaux sociaux pendant des heures pour ne rien sentir de ce qui se passait en moi... Celles pour qui le monde était trop effrayant et qui voulaient juste disparaître... Les parts de moi qui n'avaient pas envie de vivre... "AAAAH !!" Celles qui criaient de douleur silencieusement à l'intérieur de moi... Et celles qui faisaient en sorte que tout cela ne se voit pas et que j'ai l'air à peu près normale à l'extérieur !

Et puis j'ai appris à les accueillier à l'intérieur de moi... les unes après les autres... Et à prendre soin d'elles... J'ai appris à résoudre mes conflits internes en étant un médiateur pour les parts de moi qui s'opposaient. Une part : "Faire ci". Une autre part : "Faire ça". Armella : "C'est quoi ton intention pour moi ?" Première part : "Ben, te protéger !" Deuxième part : "Ben moi aussi !" J'ai aussi appris à quel moment j'arrivais aux limites de ce que je pouvais faire seule et que j'avais besoin de l'aide de l'autre... Et combien cela pouvait être bon... la relation à l'autre...

J'ai été accompagnée par une thérapeute pendant près d'un an et le suis encore de temps en temps aujourd'hui. Armella devant son téléphone (C'était des séances par Skype) : "Snif ! Snif !" Et puis j'ai commencé à accompagner moi même d'autres personnes. D'abord pour m'éntraîner... avec des personnes que je connaissais... Et d'autres que je ne connaissais pas. Armella devant un email d'une lectrice qui demande conseil. Réponse ma email : si tu veux, on se Skype. Je te fais une séance ou on discute, ça te dit ?

Armella devant son téléphone où on voit son interlocutrice. Armella : "Coucou !". Sa lectrice : "Oui, alors comme je te disais... blabla bla..." Armella : "Ah donc, si je comprends bien, c'est comme s'il y avait une part de toi qui... et une autre qui..." Et puis récemment, j'ai commencé à accompagner professionnellement...

Avec des résultats très encourageants ! La personne : "Je n'arrive pas à y croire ! Je trainais cette colère en moi depuis plus de 30 ans ! C'est de la magie !" Armella : "Hihi ! Ce sont des techniques et ça s'apprend !" Une autre personne : "Au fait, la séance a marché ! Je ne suis plus déprimée le matin et ma vie a fait un tour à 360° !" Armella : "Wouaw ! Enorme !!!" J'adore faire de l'accompagnement ! Ca me fait beaucoup travailler sur mon alignement et mon ouverture de coeur... et c'est super agréable !... même si cela peut me challenger aussi ! En plus, chacun est si différent, c'est absolument passionnant et super enrichissant ! Et puis c'est tellement magique de voir quelqu'un évoluer et d'y contribuer un peu !

J'ai aussi animé des ateliers découverte pour apprendre à résoudre ses conflits internes et fait une séance démo devant 20 personnes. Et j'ai découvert que j'adore ça ! Wouaah ! C'était trop bon !!! L'atmosphère de bienveillance dans le groupe, les choses que cela a permis de faire bouger chez chacun, même ceux qui étaient juste dans le public. Je veux recommencer !!

Je suis très joyeuse à l'idée que le tome 3 d'Emotions... aidera beaucoup de personnes à mieux se comprendre, à accéder à plus de sécurité, de joie et de paix dans la relation à soi-même et à l'autre.

Voilà ! C’était des nouvelles de ce qui c’est passé pour moi durant les 1 an et demi écoulés et où j’en suis !

Un grand Merci à tous pour votre patience et votre soutien !!!

C’est grâce à vous que toute cette aventure et cette enquête sur le mode d’emploi de l’humain est possible, et peut aller encore plus loin !

Merci spécialement à ceux qui ont privilégié de commander mes livres dans ma boutique !

Cela m’a permis essentiellement de financer mes 4 formations professionnelles, d’investir dans du matériel, et de dégager du temps pour l’écriture !

Pour ceux qui ne connaitraient pas encore la série « Emotions, enquête et mode d’emploi », des extraits des premiers tomes sont disponibles ici :

>>> Pour commander : Aller à la boutique
 

Et j’ai quand même un livre qui sort cette fin année !! 😉 Héhé !
Si ! Si ! ça y est ! « Friandises philosophiques 2 » est disponible !


Lire un extrait ici !
>>> Commander !

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UPDATE : Suite à de nombreuses demandes sur le détail des formations que j’ai suivies, j’ai décidé de mettre plus en évidence ici la réponse que j’ai donnée :

« Tu peux trouver des infos sur internet pour les formations que j’ai suivies.
IFS et IR, c’était avec François Ledoze. La théorie polyvagale vient de Stephen Porges, et a été adaptée par Déborah Dana pour être utilisable concrêtement. IFIO est l’approche de Toni Herbine Blank.

Pour résumer super rapidement, IFS c’est une approche pour remettre de l’harmonie dans la famille intérieure en remettant « l’énergie du SELF » (le soleil que nous sommes, notre vraie nature) au centre de la famille. Cela implique la guérison des blessures du passé, et bien d’autres choses.
Cela marche très bien pour les personnes qui ont un « attachement sécure ». Pour ceux, comme moi qui ont un « trouble de l’attachement » (qui n’ont pas pu s’attacher à un référent extérieur qui incarnait la sécurité relationnelle), il peut être nécessaire de recalibrer le système nerveux autonome par une expérience de relation sécure et cohérente. C’est ce qu’amène l’IR (Intelligence relationnelle).

En sachant que l’IR prend sa source dans l’IFS et la théorie polyvagale (et une troisième branche), j’ai aussi fait la formation avec Déborah Dana, que je trouve fabuleuse dans la façon de comprendre en profondeur et par l’expérience le système nerveux autonome, et la façon dont on peut naviguer entre les différents états, cultiver l’état de sécurité.

Et j’étais aussi curieuse du travail IFIO avec les couples, qui m’a apporté plus de clarté sur l’aspect systémique l’amélioration des relations, et de comment cela peut être fait.

Voiloù en hyper condensé, tel que je l’ai vécu et compris. 😉 »


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  1. Bravo ! comme je me reconnais dans toutes les parts qui se bataillent entre elles jour après jour et empoisonnent le quotidien….
    L’essentiel est de trouver son moyen d’apaisement, de lecture de ce qui se passe en soi. C’est en marche !

    1. Merci Yvonne !!
      Hihi, tu te reconnais dans les parts qui se bataillent au quotidien alors ? ^_^
      Oui c’est en marche ! 🙂
      *tendresse !* <3

  2. Oui, j’ai beaucoup aimé vos dessins décrivant ces états tellement éloquents de notre humanité 😉
    J’ai trouvé cela tellement juste de précision 🙂 et drôle !
    à suivre sur nos chemins de chercheuses
    <3

  3. J’attendais le tome 3 avec grande hâte !!!! Et je patienterai encore Je suis du Québec et je suis présentement la formation IR avec François…. j’aurais adoré t’y rencontrer Au plaisir de te retrouver dans le prochain livre ! Merci pour ce que tu Es et ce que tu crées ⭐️

    1. Merci Josette de patienter encore un peu pour le tome 3 !! 😀
      Ooooh ! Trop dingue ! Tu es avec François Ledoze en formation IR au Québec ???
      Tu lui passes le bonjour de ma part ? ^^
      Hé hé ! On se rencontrera un jour, qui sait ? 😉
      Je t’embrasse fort !

    2. Bonjour Josette !
      Je lis que tu suis la formation avec Dr. Le Doze; c’est super ! Et moi, de mon côté, je suis très intéressée par cette thérapie et donc, je cherche un thérapeute en IR qui pourrait m’accompagner ici au Québec. Pourrais-tu s’il te plait, te renseigner à ce sujet et voir si il y en a déjà de formés et me transmettre leurs coordonnées ? Ce serait très appréciée !
      J’espère juste que ce message te parviendra ! Je croise les doigts ^_^

      Je te souhaite Bonne formation !

      Salutations Josette et au plaisir d’avoir des nouvelles bientôt ! 🙂

      1. Rebonjour à toi Josette !

        J’ai su, en regardant des vidéos sur l’IR que lorsque vous faisiez cette formation avec François Le Doze, vous étiez en mesure, dès la première phase de votre formation, de recevoir et d’aider des personnes en séances individuelles ?!
        Est-ce que toi, tu es intéressée Josette à en faire à cette étape-ci de ta formation et de ta vie ?
        Si oui, je serais très intéressée à être une de tes premières clientes, en faisant une séance individuelle avec toi. Juste à me faire signe.

        Si non, pourrais-tu alors, me mettre en contact (je sais je te l’ai déjà demandé.) avec un(e) ou une des participants avec lesquels tu as suivi ta formation ?

        En te remerciant à l’avance et surtout, en espérant que tu liras ce commentaire.

        Salutations chaleureuses à toi,

        Marie Deslongchamps

  4. Merci pour tant de sincérité et de bienveillance. Tes BD et ton approche sont si justes, rayonnantes et bouleversantes à la fois.
    J’aspire à plus de bienveillance envers moi-même…j’y travaille de plein de manière et tes BD en font partie également ! Alors MERCI!!
    Hâte de voir sortir le tome 3 (mais prends ton temps;-))
    Je te souhaite le meilleur ^^

    1. Merci Béatrice pour la douceur et la bienveillance contenue dans ton message ! ça me fait un espace de respiration en dedans qui est super doux et agréable <3
      Je te souhaite le meilleur aussi (et je crois que tu es en bonne compagnie... avec toi même, pour plus de bienveillance 😉 )
      Bisous !

  5. C’est tellement ça et puis l’accueil… notre enfant intérieur jusqu’ à la reconnaissance ! Votre Bd est drôle et attendrissante tout à la fois…. 🙂

    1. Mh… 🙂 Merci Lyne ! C’est très joyeux et doux de recevoir votre message. Je crois que je me sens comprise, que je sens votre bienveillance, et que ça m’apporte de la sécurité ^_^

  6. Hello art mella
    Trop chouette de lire tout ça ! Ce n’est pas grave si la bd ne sort pas cette année, elle n’en sera que meilleure ❤️
    Je cherche également à me former sur la gestion des émotions, est ce que tu pourrais m’en dire plus sur les formations que tu as effectué ?

    Prends bien soin de toi ❤️
    Julie

    1. Merci Julie de ta compréhension, ton soutien et tes encouragements ! 😀

      Tu peux trouver des infos sur internet pour les formations que j’ai suivies.
      IFS et IR, c’était avec François Ledoze. La théorie polyvagale vient de Stephen Porges, et a été adaptée par Déborah Dana pour être utilisable concrêtement. IFIO est l’approche de Toni Herbine Blank.

      Pour résumer super rapidement, IFS c’est une approche pour remettre de l’harmonie dans la famille intérieure en remettant « l’énergie du SELF » (le soleil que nous sommes, notre vraie nature) au centre de la famille. Cela implique la guérison des blessures du passé, et bien d’autres choses.
      Cela marche très bien pour les personnes qui ont un « attachement sécure ». Pour ceux, comme moi qui ont un « trouble de l’attachement » (qui n’ont pas pu s’attacher à un référent extérieur qui incarnait la sécurité relationnelle), il peut être nécessaire de recalibrer le système nerveux autonome par une expérience de relation sécure et cohérente. C’est ce qu’amène l’IR (Intelligence relationnelle).

      En sachant que l’IR prend sa source dans l’IFS et la théorie polyvagale (et une troisième branche), j’ai aussi fait la formation avec Déborah Dana, que je trouve fabuleuse dans la façon de comprendre en profondeur et par l’expérience le système nerveux autonome, et la façon dont on peut naviguer entre les différents états, cultiver l’état de sécurité.

      Et j’étais aussi curieuse du travail IFIO avec les couples, qui m’a apporté plus de clarté sur l’aspect systémique l’amélioration des relations, et de comment cela peut être fait.

      Voiloù en hyper condensé, tel que je l’ai vécu et compris. 😉
      Prends bien soin de toi aussi !<3

      1. Ouah Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre de manière si complète et détaillée ! Je suis touchée que tu l’ai fait

        J’ai vraiment hâte de lire le prochain tome, avec toutes ces nouvelles connaissances ça va être trop génial !

        T’es livres m’ont toujours beaucoup parlé et aidé, tout est simple et efficace, j’adore 🙂

        Je te souhaites une bonne continuation et à l’annee Prochaine pour la lecture de ton nouveau livre 🙂

  7. Merci Armelle ppur ce parcours illustré qui résonne tant pour moi! Ça donne sens à mon propre chemin et j’en avais besoin. Poursuis ton beau chemin dans la confiance l’amour et le respect de toi et des autres.
    Gratitude et amour

    1. Merci Claire !
      Cela me touche que cela résonne pour toi donne du sens ! <3
      Cela prend du sens à ma démarche que cela puisse résonner pour d’autres et être bénéfique <3
      Beau chemin à toi aussi !

  8. Bonjour Artmella quel bonheur de te lire et d’envisager encore une nouvelle BD pour m’accompagner dans le soutien que j’apporte aux jeunes……Tes BD m’accompagnent au quotidien , ainsi que la roue des émotions et la liste des besoins que j’imprime et donne aux jeunes. Cette semaine une jeune fille qui a dévoré friandises philosophiques me dit en en rendant la bd « je suis allée sur son site, j’ai hâte de lire les bd suivantes ». Merci pour ton parcours si inspirant pour moi. J’aimerai bien que tu viennes sur le havre et qu’on organise une rencontre à la galerne au havre ….à très bientôt tendrement stéphanie

    1. Oh Merci Stéphanie !! Ton mot et le partage de ton expérience avec cette jeune fille, cette semaine, me touche beaucoup ! <3
      J’ai gardé précieusement les notes que j’ai prises de notre échange téléphonique, et je compte bien en faire une BD un de ces jours, même si j’ai été un peu prise ces derniers temps. En tout cas je te remercie beaucoup pour ça ! C’est très précieux pour moi d’avoir des retours de comment tu utilises ces outils avec les jeunes que tu accompagnes, et le retours que tu as !!

      Ouii! 😀 ah ça me toucherait beaucoup de venir vous rencontrer !! Hihi ! L’idée m’impressionne même un peu, mais ça serait avec un coeur grand ouvert !
      Je suis un peu dans ma grotte les mois de Novembre et Décembre, pour écrire, mais à partit de l’année prochaine, on peut se recontacter pour voir comment comment on peut organiser ça ? 😀
      Je t’embrasse fort et avec beaucoup de tendresse <3

  9. Oh ! Génial !!! Merci à toi Armella ! ça me vibre dans tout le cœur ce que tu nous racontes là ! Tu rayonnes une telle bienveillance… et tu nous partages de tels trésors… Vivement les prochaines news et bravo !

    1. Merci Martine !! <3 ça me fait tout chaud et vibrant de recevoir ton message et tes appréciations <3 !! Mhhh... !! 🙂
      Plein de bises et à bientôt !<3

  10. Salut Armella, je te croise dans nos formation ifs, couple, etc. Et je te vois évoluer, on bouge tous et c’est tellement bon de pouvoir mesurer l’évolution ! 🙂 Perso tes illustrations font parfois partie de mes accompagnements, elles facilitent les déclics des gens Alors merci de nous offrir cette façon légère d’aborder le développement personnel qui permet à n’importe qui de se laisser emporter et évoluer

    1. Coucou Hélène ! Héhé ! Oui c’est marrant de se croiser à ces formations, et très joyeux de se voir évoluer l’une l’autre dans le temps !
      Je suis honorée de savoir que tu utilises mes illustrations dans tes accompagnements et qu’elles sont utiles 🙂 Merci !
      Bisous !!

  11. La part de moi qui était impatiente de lire le tome 3 a été pleinement heureuse de découvrir que ce futur tome serait encore plus riche de toutes tes expériences ! Alors maintenant elle et moi te souhaitons beaucoup de joie pour mettre tout ça en forme. Je suis très admirative et t’envoie toutes mes pensées les plus chaleureuses.

  12. C’est toujours un grand plaisir de te voir dans tes dessins. Tu es pleine de vie … rose et noire, comme nous tous. Ce qui est formidable c’est que tu distribues l’envie de mettre de l’ordre dans tout cela, et partout !
    Félicitations !
    Je t’embrasse

  13. Si il y avait des icones coeur et like, je cliquerais indifiniment. C’est vraiment super d’être informée de tous tes projets et des expèriences que tu vis, c’est inspirant et réconfortant.
    Merci de traverser toutes ces expèriences plus ou moins faciles et d’avoir le courage de nous partager tout ça avec tant de générosité et de bienveillance.
    Je suis bien contente de lire que le tome 3 va sortir et je suis impatiente de le lire.
    Amuse toi bien dans le processus de création et je te souhaite de trouver de plus en plus de paix, d’harmonie et de bonheur.
    Namaste
    Sarah
    Note : Pour info, nous nous sommes rencontré lors du weekend TaKeTiNa (j’ai participé à vipassana) et je suis la canadienne qui demande à avoir tes BD en version électronique 😉

    1. Merci Sarah !
      Ah oui, je me souviens bien de toi ! C’était intéressant d’avoir le parallèle que tu pouvais faire entre Vipassana et Taketina !
      Merci pour tes vœux chaleureux ! Je te souhaite aussi de vivre de plus en plus de paix, d’harmonie et de bonheur dans ta vie <3

  14. Bonjour et encore merci. J’adore votre bienveillance, j’adore votre partage. Vous m’aidez à mieux appréhender mon chemin, mes expériences. J’adore votre curiosité. De mon côté, c’est plutôt méditation, formations sur les postures dorsales, sur les huiles essentielles, les fleurs de Bach. Toutes les formations que vous suivez me permettent d’explorer aussi d’autres voix. Merci. Florence

    1. Merci Florence !
      Tout ce dont vous parlez m’intéresse aussi ^_^
      D’ailleurs, passionnant de pouvoir faire des liens entre ces différents chemins et de comprendre comment ils peuvent se compléter, je trouve. 🙂

      1. Bonjour Armella,

        C’est là où on comprend encore mieux qu’il ne faut pas s’enfermer. Qu’il n’y a pas une vérité, mais la vérité de chacun à l’instant présent.

        Je pratique l’EFT, la gratitude, j’ai en cours une formation sur le magnétisme et une sur « libérez votre cerveau ». Que tout cela est enthousiasmant ! Je lie aussi beaucoup de très bons livres qui m’aident à m’exprimer le mieux possible, à cultiver ma curiosité et ma joie.

        Quel bonheur ! C’est comme une renaissance. Même si il a fallu attendre mes 57 ans, quelle joie d’être là et maintenant.

        Bien à vous.
        Florence

        Merci et bonne journée.
        Florence

      2. Oups, j’ai oublié aussi ce qui est très important pour moi. Après avoir fait les maraudes avec les Restaurants du Coeur auprès des sans-abris pendant 6 ans, j’ai démarré cette année avec les Apprentis d’Auteuil et j’accompagne une petite fille de 6 ans. Tout ce que j’apprends m’aide à être l’adulte bienveillante et accueillante au regard des difficultés rencontrées par cette petite fille. Je m’aère aussi en participant aux nettoyages des plages avec WWF. Je m’octroie chaque année depuis 5 ans 3/4 jours de bénévolat auprès de Amma dont l’énergie, la bienveillance me porte pendant des semaines après sa venue !

        J’en profite pour passer le message suivant : faire du bénévolat, c’est un très beau cadeau que vous vous faites et que vous faites à ceux qui en ont besoin (humanité, nature ….). Il y a des milliers d’associations de bénévoles pour trouver celle qui vous convient le mieux, celle qui vous fait plaisir de donner de votre temps.

        Depuis 2/3 ans, il y a pénurie de bénévoles, alors lancez-vous, vous verrez, ce n’est pas du temps de perdu mais un magnifique temps de gagné.

        Florence

  15. Bonsoir Armelle et merci pour ton message. J’ai été très inspirée par ta première bd sur les émotions, elle m’a permis de reprendre contact avec mon corps, via la méditation et la respiration.
    Je réfléchis aujourd’hui à commencer une formation en coaching pour commencer à accompagner des personnes en évolution, que ce soit en entreprise ou dans leur chemin de vie, et je me disais que tes bds seraient un merveilleux support pour aider les personne à visualiser. Je vois que je ne suis pas la seule à me faire, ça me conforte dans cette idée.
    J’ai hâte de lire le tome 3, et je vais me replonger dans les deux premiers tomes et tes formations ci-dessus, pour voir ce qui me parle Merci en tout cas pour ton éclairage et tes pensées très justes! Au plaisir de te rencontrer

    1. Merci Florie ! 😀
      Ravie de savoir que ces BD t’ont été utiles 🙂
      Oui, plusieurs personnes trouvent une ressource visuelle dans les illustrations qui permettent de mieux comprendre certains concepts. Je serais ravie d’avoir tes retours sur ton utilisation d’ailleurs ^_^
      A bientôt et au plaisir de te rencontrer !

  16. Génial ! Merci pour ce partage d’expérience très réaliste et plein de sincérité ! Belle continuation dans l’accompagnement avec encore de très belles découvertes et de superbes réussites

  17. Bon, ben j’ai repartagé ici aussi : https://diaspora-fr.org/posts/3767844
    parce que diaspora c’est quand même vachement plus sympa que facebook !

    J’ai bien ri en lisant cette planche, merci merci !
    Et je suis content que tu puisses prendre le temps dont tu as besoin pour réaliser sereinement ce tome 3 🙂

    1. Ah trop top ! Merci de l’avoir partagée sur ce réseau, LoYgg !! 😀
      Hihi, contente que cela t’ai parlé et merci pour ta compréhension au niveau du temps 😉

  18. Bonjour Art-mella, je suis touchée de constater à quel point je me sens en connexion avec toi en te lisant. J’ai effectué un stage de découverte de l’IFS en mai dernier et ça m’a ouvert des portes incroyables pour comprendre mon système intérieur et guérir ce qui en a besoin. En parallèle je me forme en CNV depuis 2016. J’aime tellement vivre des relations de cœur à cœur avec les personnes que je rencontre à ces occasions.
    J’ai commencé cette année des accompagnements individuels et de couples, j’appelle cela de la facilitation relationnelle. Par la suite, je souhaite développer des ateliers de CNV pour les personnels éducatifs des établissements scolaires, les animateurs, les parents et les jeunes. Te lire aujourd’hui me fait sourire et me donne de l’espoir, car je vois que la bienveillance se répand et c’est bon 🙂
    Je profite de ce commentaire pour te parler d’autre chose qui me tient à cœur, c’est la manière dont nous traitons les enfants. Je te recommande le film « Même qu’on naît imbattables ! » qui est actuellement projeté à différents endroits (voir le site du film). Personnellement je m’investis dans le mouvement pour l’éducation démocratique (eudec.fr). Il rassemble des écoles où les enfants sont traités avec respect, à égalité avec les adultes, et sont libres de faire leurs propres choix concernant leurs apprentissages. C’est mon autre grand espoir 🙂

  19. oh merci pour ce partage d’expérience en bd j’adoooooooooooooooore ! 🙂 c’est super inspirant, boostant ! un grand merci, je te souhaite le meilleur pour toutes tes futurs réalisations 🙂

  20. Je suis très admirative de tout ton travail, tant via les BD qu’intérieur, d’ailleurs les deux sont clairement interconnectés. J’aimerais juste te remercier pour la beauté et la pureté de tes dessins, de tes paroles et de tes expériences. Je te suis très reconnaissante de partager toutes ces expériences, ces émotions et ces démarches avec nous tous, c’est très généreux et courageux. Bonne suite à toi, Armella, merci pour tout <3

  21. Wahou. Merci. J’aime lire ce que tu fais. (j’emploie le « tu » car le « vous » me fait bizarre. C’est trop distant pour moi.) Cela me donne du courage pour continuer mon chemin à moi. Merci pour tout ce que tu partages généreusement. Cela me donne confiance.
    J’ai hâte de lire tous ces prochains livres. Comme quoi la vie nous réserve toujours des surprises (rapport à cette évolution vers l’accompagnement qui se passe dans ta vie).

    1. Hihi ! Je préfère le « tu » aussi ! 😉
      Contente que cela t’inspire de la confiance.
      Eh oui, la vie est pleine de surprises !
      (En même temps, j’avais pris conscience il y a 3 ans déjà que j’aspirais à faire de l’accompagnement… ^^ Je ne voyais juste pas comment ça allait pouvoir arriver, à cette époque ! Et pleine de gratitude pour le faite que cela arrive… sans rien forcer, juste en suivant ma route 😉
      Je t’embrasse

  22. Mille mercis Armella pour ce très beau témoignage, et toute cette belle énergie du cœur que tu nous transmets !
    Je suis bien sûr très impatient de découvrir le tome 3 des Émotions, mais je suis heureux d’apprendre que le tome 2 de Friandises arrive bientôt pour le plaisir d’avoir sous forme papier les mini-BD du blog, et de pouvoir les offrir !

  23. Bonjour Armella!
    Pour le tome 3 sur les émotions, tu as bien fait de faire les choses à ton rythme, pour toi, pour que ce soit fait avec plaisir et pour nous, pour qu’on ressente ce plaisir dans un tome où tes apprentissages auront été digérés, intégrés et partagés avec ton ressenti!
    C’est génial que tu continues à te former sur ces sujets qui te portent, que cela t’aide personnellement et aussi que tu sois arrivée à un niveau de bien-être qui te donne l’envie de partager cela avec d’autres! Beau parcours de vie!
    J’avoue que j’attendais avec impatience ce troisième tome, c’est une excellente nouvelle! Mais aucune pression, je préfère attendre pour un bel objet plein d’amour qu’avoir une envie vite exaucée pour un objet fait dans la peine, la douleur. 😉
    Merci beaucoup de partager avec nous tes découvertes sur la cohabitation avec nos émotions, avec les différentes parties blessées de nous qui ont peur de frotter à nouveau au monde et à ses duretés.
    La parution de ce livre tombera à pic à un moment où ma petite fille intérieure s’alarme parfois ^^
    Je t’envoie mes pensées les plus chaleureuses pour ce début de semaine! 🙂

  24. Chère Armella,
    Te lire à travers la newsletter puis cet article m’a mis en joie pour toi !
    La découverte d’une nouvelle BD Friandise Philosophique me ravie ❤
    Tu es une femme, artiste et thérapeute qui m’inspire énormément ☆
    Un immense merci pour tes partages lumineux et généreux ☼

  25. Oua! Ça me touche beaucoup, c’est si dure de faire preuve de bienveillance envers soi-même; d’accepter toutes ces parties de nous en souffrance. Merci d’avoir partagé avec nous ce parcours difficile. Ça m’encourage à continuer de mon côté. En route pour une nouvelle vie!
    Joëlle

  26. Chouette ! Je me réjouis égoïstement de pouvoir un jour lire le tome 3, quelque soit le temps que cela prendra 🙂
    Ce sera encore meilleur !!! Merci pour toute cette digestion créative 😉

  27. Merci vivement pour ton partage authentique, simplement humain, et pour la joie et la vie qui émanent de tes dessins. J’en ai à nouveau un grand sourire aux lèvres. Je me réjouis sincèrement de suivre ton évolution, ton cheminement.
    Félicitations d’avoir su prendre ce temps pour toi parce que c’était juste et cohérent avec ton présent.
    En ce jour où je peine à trouver la joie et croire en mon potentiel d’accompagnatrice, lire ta BD me redonne confiance et foi dans ma capacité à vivre autrement 😉
    De cœur à cœur 😉 Merci !

  28. Merci Armella pour ce post super inspirant. On dirait vraiment que c’est dans l’air du temps cette question de l’harmonie entre les part de soi. La guérison par l’accueil de toutes les parts, tellement différente de celle qui consisterait à éradiquer les manifestations douloureuses ou inconfortables…
    Quelle joie de lire ton cheminement par l’IFS puis l’IR, puis la théorie polyvagale,…
    J’ai commencé une thérapie avec un accompagnant en IFS il y a 2 ans, il y a un an je rencontrais mon accompagnante actuelle en IFS & IR. Avec elle j’ai vécu les différents états de mon système nerveux et découvert ma forme d’attachement plutôt insecure… Et aujourd’hui je lis ton post et je résonne complètement avec ton cheminement, quelle inspiration et quelle joie que me sentir relié à toi et tous les autres êtres qui vivent ces transformations.
    J’aimerais entamer une formation d’accompagnant mais je ne sais pas encore laquelle choisir… ifs, ir, ai-cnv, théorie polyvagale… Comment choisir ? As tu quelques éléments à partager qui pourraient contribuer au choix d’une de ces formations ?
    Merci à toi et je te souhaite le meilleur dans ton processus d’écriture.

    1. Waouh ! Oui cela résonne beaucoup avec ton propre cheminement ! ^_^
      Merci pour ton partage, Florent !
      Pour les formations, je ne peux parler que de celles que j’ai faites car je n’ai pas fait ai-cnv.
      En tout cas, j’ai des amis qui combinent ces différentes approches, donc à mon sens tout est complémentaire.
      Peut-être peux tu te laisser sentir ce qui t’attire le plus en premier ?
      As-tu lu l’update à la fin de la BD où je parle un peu plus des différentes formations ?
      Belle journée ! :)<3

      1. Oui, merci j’ai lu l’update qui m’as bien éclairé et aussi confirmé certains repères que j’avais, notamment entre l’IFS et l’IR. Oui, je me doutais de cette réponse de me laisser sentir ce qui m’attire le plus…
        Suite à la lecture de ton article j’ai enfin osé affirmer mon projet auprès de ma thérapeute. J’avais jusque là vachement la pression qu’elle me prenne pour un urluberlu, elle étant psychothérapeute depuis 15 ans et moi juste un ingénieur en conversion ! Je vais pouvoir lui poser mes questions au sujet de ses différentes pratiques. Quand j’y pense ça aurait été dommage de me priver d’un temps de partage autour de son expérience et de juste continuer de regarder des vidéos et lire des articles sur le net !
        Au plaisir de te (re)lire.

  29. Bonjour Armella,

    Wha c’est énorme, en pleine insomnie, de me dire qu’il faut absolument que j’allume mon tel pour en lire plus sur la théorie polyvagale…
    de tomber sur cette page et d’y Découvrir que 2 nouvelles BD vont bientôt voir le jour, moi qui ai toutes tes précédentes dont je suis totalement fan <3…
    De lire que que tu fais un retour sur ta formation avec François le Doze, alors que je dévore depuis 2 nuits son livre « la force de la confiance » tout en préparant mentalement ma lettre de motivation pour m’inscrire à la prochaine session qui commence à Lyon en mai 2019…
    je continue lol ???? 😀

    Je viens de finir ma formation de praticien en EFT et mon coeur et ma tête s’emballent depuis le début de semaine parce que je sens qu’il manque quelque chose…et j’ai ressorti ce livre de ma pile, qui est devenu une évidence.

    Gratitude à toi. C’est un sacré investissement, alors je sens plusieurs parts qui se disputent en moi ces 2 dernières nuits. Quelle synchronicité de te lire ! Je sens que ça va apaiser celle qui me disait « mais c’est comme Matrix que tu veux faire en mars ?? Tu n’as pas fini de te former constamment ? » 🙂

    Au plaisir de te rencontrer un jour peut être ?!
    Bravo encore pour ton travail qui est d’une telle clarté, agrémenté de tes superbes illustrations !

  30. J’ignorais que passer par votre boutique vous faisait un plus grand bénéfice. .. je commanderai dorénavant les exemplaires suivants en fois 10 pour continuer a les offrir et répandre autour de moi via ce lien alors Merci énormément pour ces bijoux ❤

  31. Merci, merci et merci !!! Merci d’exister, d’être telle que tu es et d’évoluer encore, merci de partager avec tant de talent, d’humour et de clarté tes questionnements et tes expériences et merci à la Vie de d’avoir mis sur mon chemin tes BD sur les émotions pile-poil au moment où j’en avais besoin <3 <3 <3 Je l'ai utilisé pour éclairer ce qui se passait en moi et compte bien me former pour accompagner un jour les enfants dans une meilleure connaissance d'eux-même et d'apprivoisement de leurs émotions et parties d'eux-même. J'aspire à participer à la construction d'un monde meilleur en diffusant tous les outils pour faire la paix en soi auprès des enfants (et qui sais, un jour des adultes…).
    Merci de participer grandement à la construction de ce monde meilleur 😉
    Je te souhaite le meilleur en ce tout début d'année 2020, merci pour tant d'inspiration et d'amour !
    Longue, douce et belle vie à toi ! Gratitude pour tout ce que tu partages !

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