Le cahier des trésors

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Pour la rentrée, un truc pour vivre de plus en plus de joie dans votre vie… ça vous intéresse ? 😉 L’explication en BD !

C’est une pratique que j’ai commencé il y a 2 ans en suivant une formation sur l’abondance. 🙂 Et… ça me donne tellement de plaisir et de joie que je continue à le faire ^^

Souvent, quand je ne le fais pas, je me couche juste fatiguée de ma journée… Et quand je le fais, je me couche avec le sourire <3.

La plupart du temps, j’écris (ça va plus vite !) mais parfois je dessine ces moments simples et magiques pour lesquels j’ai de la gratitude… Je vous en partage quelques uns au cas où ça vous donnerait des idées ^^ !

 

A vous ? 😉

 

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43 Responses

  1. Annie PRADOUX dit :

    merciiiii
    j’adore vos BD, ce sens de l’essentiel, avec le sourire 🙂
    Continuez à nous informer avec ce soleil là !

  2. Sene dit :

    Merci, moi je l’appelle mon carnet de gratitude et en mode cnv, je rajoute le besoin que ce moment à nourri. L’effet à été démultiplié!!

  3. Judith dit :

    Bonne idée!! J’avais noté  » mes petites joies du jour  » mais en commençant par Merci c’est sans doute mieux !

  4. Angélik dit :

    J’adoooore ta façon de dessiner et tes textes sont simple et efficace 🙂 merciiiii pour ton travail

  5. Anne-claire dit :

    Wahou ! Un énorme merci pour cet BD!! Je vais m’y mettre moi aussi !!

  6. GAUTIER dit :

    merci de nous transmettre vos astuces et votre joie de vivre, bonne idée et aussi penser le matin à une belle journée qui s’annonce.
    C’est ce que j’essaye de faire

    • Armella dit :

      Ouiii tout à fait, Gautier !
      Merci pour le rappel !

      Mon amoureux commence ses journées en se disant « ça va être la plus belle journée de ma vie ! »
      Je vais penser à le faire ! 😀

  7. Sylvie dit :

    Tous les sons de la nature dans la Ville ! Une pure merveille. Le chant des oiseaux, les grillons enchanteurs , les abeilles…
    Merci pour toutes ces bonnes idées si simples et accessibles !

  8. JB dit :

    Merci !!! Toujours aussi chouette de te lire 🙂 !

  9. Aurore Busin dit :

    Chez nous, nous avons mis en place le bocal à bonnes nouvelles : chaque mois nous notons ce qui nous a plu sur le mois écoulé ^^ et nous l’ouvrirons courant décembre pour les redécouvrir ^^ Sinon le soir nous orientons déjà sur un accueil du positif ^^ 😉 Merci pour le partage ^^

    • Armella dit :

      Oh ! Trop bien comme idée, le bocal à bonnes nouvelles dont on se rappelle en Décembre !
      Pour se réjouir de toute l’année écoulée ! Top !
      Merci pour le partage ! 😀
      héhé ! Famille éducation positive ! Vos enfants ont beaucoup de chance ! 🙂

  10. Perle noire dit :

    Bonjour Art-Mella
    je le fais aussi depuis février en commençant par merci et je termine par pardon. Cela me réjouit aussi lorsque je les relis. il s’agit effectivement de choses simples comme un câlin, un servie reçu spontanément mais de les avoir vu nous donne d’être présent à notre vie et ne pas remarquer uniquement ce qui ne va pas. A cela je rajoute le matin dans mon petit carnet comment je me sens ce matin et ce dont je semble avoir besoin. cela m’aide à avoir un fil conducteur de mon besoin du jour et y être attentive. et ne pas faire porter aux autres mon émotion du moment.

    • Armella dit :

      Bonjour Perle noire
      Oh ! Super intéressant d’être attentive à comment on se sent dès le matin 🙂
      Et c’est surtout l’intention que je trouve admirable « pour ne pas faire porter aux autres mon émotion du moment » ! 🙂
      Merci pour ton témoignage !

  11. Michèle dit :

    Merci de nous rappeler ces apparentes petites choses qui font la vie plus belle! J’aime beaucoup ta touche personnelle. Encore!

  12. Les enfants remplissent un carnet de réussites avec une phrase et/ou un petit dessin pendant que je rempli mon carnet de notes vivifiantes.

  13. Sinaëlle dit :

    Voilà une jolie pratique que tu me donne envie de reprendre !
    Souvent j’avais le « problème » de la page trop courte à vouloir noter tout ces petits bonheurs et grandes chances de vie 🙂
    Merci Armella d’égayer nos journées

  14. Cinzia Neve dit :

    j’a oublié de le faire ces derniers jours…un petit rappel pour s’y remettre.

  15. Séverine dit :

    Un jour de pluie et de flegme général, j’ai essayé l’exercice avec des yeux d’enfant et je me suis surprise avec le sourire aux lèvres!!!
    Merci pour ces belles idées et illustrations!

  16. Annie dit :

    Merci Armella , pour cette bonne idée de cahier du merci , merci du fond du coeur , et merci aux autres commentaires et avis .
    Namaste

  17. Le Guelvouit Emmanuelle dit :

    Merci Armella pour ce précieux partage. Je suis enthousiaste à l’idée de mettre en place ce doux cahier qui m’aidera à prendre davantage conscience des évènements positifs rencontrés durant ma journée. Mille fois merci !

  18. Florence dit :

    C’est toujours un régal de vous lire en images!!!!MERCI
    Vos dessins sont supers
    Ce que j’ai pris l’habitude faire ce sont les 3 YES , au début ce n’est pas évident d’en trouver 3 … ensuite ça vient et souvent plus!!!
    et c’est vrai que ce sont des trésors…
    Pouvez-vous éclairer ma lanterne? En mode CNV , c’est quoi???

  19. Sene dit :

    Cnv c’est la Communication NonViolente. (voir les deux autres bd d’artmella et à la source marshall ROSENBERG « Les mots sont des murs ou bien ce sont des fenêtres »

  20. Armella dit :

    Merci Florence pour la question, et Sene pour la réponse ! 😀

    En mode Communication NonViolente, ce serait par exemple prendre conscience que ce moment que j’ai passé à manger des marrons chauds avec mon amoureux pendant un spectacle de rue, a été si fort pour moi parce qu’il nourrissait mes besoins de complicité, de partage, de légèreté, de jeu, de beauté, de rire, etc…

    Ou que le moment que j’ai passé à faire du taichi au soleil était si satisfaisant car il a nourrit mes besoins de calme, de détente, de paix…

    Mhh… Je sens que cela me permet d’apprécier encore plus consciemment toute la richesse de ce qu’un moment a apporté ^^ (Merci Sene pour l’idée !)

    Florence, si tu veux, tu peux lire un extrait de la BD qui parle spécialement de CNV ici : http://k6.re/lZgxT
    Et à la source, comme dit Sene, il y a le magnifique livre de Marshall Rosenberg, le créateur de la CNV, qui je trouve, est une superbe approche pour mieux comprendre l’humain : http://k6.re/KzsED

  21. Duda dit :

    Bonjour
    J’ai une question c’est quoi une formation sur l’abondance ?

    • Armella dit :

      Bonjour Duda,

      Il en existe plein de variantes faites par différentes personnes, mais en gros ça te donne des outils pour reprogrammer ton rapport à l’argent (si t’a des blocages là dessus) pour de nouveau être dans ton état naturel d’abondance (« j’ai tout ce dont j’ai besoin, en abondance, c’est naturel »). C’est une formation que j’ai voulu faire parce que je m’étais rendue à l’évidence qu’à l’époque j’avais un relationnel assez conflictuel avec l’argent ^^’.

  22. Manuella dit :

    Ohhhhhh merci pour ce rappel qui tombe à point nommé : je le faisais,ce fut magique et j’ai cessé. Une chouette habitude à reprendre 🙂

  23. Sophiefee dit :

    Oooooooooooooh merci, quelle bonne idée, que j’adapterai sans doute à ma sauce 😀 Merci merci merci

  1. 13 septembre 2017

    […] – Armella Leung, http://conscience-quantique.com/le-cahier-des-tresors/ […]

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